Objetivo General: Proporcionar a los psicoterapeutas cognitivo-conductuales conocimientos para abordar intervenciones relacionadas con el estrés, comprender sus múltiples dimensiones, y técnicas efectivas para su manejo tanto a nivel personal como en sus intervenciones terapéuticas.

Módulo 1: Fundamentos del Estrés
Evolución del concepto de estrés.
Tipos de estrés (agudo y crónico).
Respuesta adaptativa y respuesta desadaptativa al estrés.

Módulo 2: Proceso Cognitivo-Conductual del Estrés
Factores cognitivos que contribuyen al estrés.
Factores emocionales y conductuales en la experiencia del estrés.
Identificación de patrones de pensamiento disfuncionales en situaciones estresantes.

Módulo 3: Estrategias de Afrontamiento
Estrategias de afrontamiento efectivas.
Enseñanza de técnicas de relajación y mindfulness.
Desarrollo de habilidades de afrontamiento saludables.

Módulo 4: Intervenciones Terapéuticas
Intervenciones cognitivas para el manejo del estrés.
Enfoques psicofisiológicos para reducir la respuesta al estrés.
Estrategias conductuales para el control del estrés.

Módulo 5: Prevención del Estrés
Planificación de actividades gratificantes.
Higiene del sueño y su relación con el estrés.
Alimentación y ejercicio físico como herramientas de prevención.
Organización del tiempo y gestión de tareas.

Módulo 6: Estrés Laboral y Trauma Secundario
Identificación de estrés laboral en terapeutas.
Estrategias específicas para la gestión del estrés en el entorno laboral.
Abordaje del estrés traumático secundario en psicoterapeutas.

Ejercicios Prácticos: A lo largo del seminario, se incluirán ejercicios prácticos y discusiones grupales para que los participantes apliquen las técnicas aprendidas en su propia experiencia y reflexionen sobre su aplicación en la terapia

Material de Apoyo: Se proporcionará a los participantes una lista de lecturas recomendadas y recursos adicionales para profundizar en el tema del estrés.